إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
     
قديم 08-05-2012, 03:11 AM   رقم المشاركة : 1
راعية الوفاء
 
الصورة الرمزية راعية الوفاء






 

الحالة
راعية الوفاء غير متواجد حالياً


 

حواء متميزة النشاط فراشة المنتدى عضو مميز 


 
Thumbs up شعرك دليل صحتك

يهتم أغلبية الناس بأن يبدو مظهر شعرهم جيداً ونظيفاً وبراقاً، وقد ازدادت في الآونة الأخيرة، منتجات العناية بالشعر وغدت شركات التجميل تتسابق لطرح أحدث صيحات تجميل الشعر ومواد العناية به .

ومؤخراً، نشرت الصحف الإنجليزية مقالاً لأحد خبراء العناية بصحة الشعر المرموقين، تناول فيه المشكلات الصحية التي تؤثر سلباً في الشعر، والكيفية التي يمكن بها التعامل مع هذه المشكلات، وهنا نص المقال:

باعتباري متخصصاً في العناية بالشعر وفروة الرأس، أمضيت عقوداً أدرس المشكلات التي يعاني منها الشعر وأعالجها .

وقد وجدت أن كثيراً من مشكلات الشعر، المتمثلة في الجفاف والتقصف والتلف التام للشعر، ناجمة من تعريضه الكثيف للحرارة والصبغة، والأنماط المختلفة من التصميمات والتسريحات لفترات زمنية طويلة .

إن الحالة التي يبدو عليها شعرنا تعد مقياساً مرئياً، أو بمعنى أدق “باروميتر” لصحتنا الداخلية، فالأمراض - وبعض الأدوية والعلاجات المحددة - تجعل خصلات الشعر، ضعيفة وباهتة .

وبالطبع، أرى حالياً مزيداً من حالات تساقط وفقدان الشعر أكثر مما كنت أراه في أي وقت مضى، وقد يكون ذلك بسبب اشتداد وزيادة حالات القلق والتوتر، التي نعاني منها، أو لأننا أصبحنا نعيش فترات أكثر من ذي قبل .

والمعروف أن القلق والتقدم في العمر يمكن أن يتسببا في تساقط الشعر .

ومهما كان السبب، يمكن لتساقط الشعر أن يحدث تأثيراً سيئاً في الثقة والاعتداد بالنفس، محفزاً الكآبة، وبالتالي يتسبب في عرقلة التعافي .

وإيجاد سبل لمعالجة المشكلة يمكن أن يعزز الثقة والاعتداد بالنفس وبالتالي يسرع ويساعد على الشفاء . وبالطبع لا يمكننا تشخيص الأمراض بمجرد النظر إلى الشعر، ولكن من الممكن أن لا ندرك معاناتنا من مشكلة صحية تتسبب في ضعف نمو الشعر، فإذا شعرت بالقلق من تساقط شعرك، ينبغي عليك أن تستشير طبيباً .


الأنيميا (فقر الدم):


نحن بحاجة للحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأوكسجين حول الجسد، ويؤدي عجز الحديد للإصابة بالأنيميا، والأنيميا تعني خلايا دم حمراء أقل، وأوكسجين أقل ينقل لفروة الرأس، وبذلك تفقد بصيلات الشعر تغذيتها، وفي النهاية يتسبب ذلك في خسارة الشعر تدريجياً، وسيبدو الشعر ضعيفاً ومتقصفاً، وقد تظهر فروة الرأس وتبدو مرئية بوضوح أكثر من المعتاد . وتشمل الأعراض الأخرى شحوب البشرة، والشعور بالخمول والإجهاد . وفي هذه الحالة يستحسن تناول متمم غذائي يحتوي على الحديد .

إن نقص فيتامين “سي” واستهلاك الكافيين والكحول يمكن أن يعوقا امتصاص الحديد في الجسم، وشرب كوب من عصير البرتقال مع غذاء غني بالحديد يساعد على الامتصاص، ويسهم في إعادة نمو الشعر” .


اضطرابات الأكل


المعروف أن قلة التغذية تسهم في تعطيل دورة نمو الشعر، وإبطاء انسياب الدم في فروة الرأس “وبالتالي يفقد الشعر لمعانه ويبدأ في التساقط” .

والأشخاص الذين يفقدون وزنهم بصورة فجائية، أو يحدون من سعراتهم الحرارية لإنقاص وزنهم، من الممكن أيضاً أن يصبح شعرهم ضعيفاً وباهتاً .

ومن النادر أن يصبح فقدان الشعر مستديماً، بيد أن تناول غذاء متوازن يحتوي على كثير من البروتين يعد مهماً ومفيداً .

والمعروف أن الشعر يتشكل من البروتين، ومن المهم تناول البروتين في وجبة الإفطار “ففي هذا الوقت تكون مستويات البروتين في أدنى درجاتها في بصيلات الشعر” .

وينبغي الحرص على أن يكون الغذاء الذي نتناوله غنياً بالفيتامينات - خاصة فيتامين بي المركب “بي كومبليكس” والزنك إضافة للأحماض الدهنية الأساسية .


متلازمة المبيض المتعدد الكيسات


تنجم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات نتيجة إفراط في هرمونات الذكورة “التستيستيرون”، ويمكن لهذه المتلازمة أن تحدث هزالاً وضعفاً في قمة ومقدمة فروة الرأس، وهذه الحالة تحدث فقط لدى المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات اللواتي لديهن تاريخ عائلي جيني لفقدان الشعر . وتحدث هذه الحالة زيادة في نمو الشعر في الوجه والجسم . ويفترض أن تسهم عقاقير تقليل هرمون الذكورة في إعادة نمو الشعر، ومن المستحسن تدليك الرأس لزيادة انسياب الدم إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر .


مشكلات الغدة الدرقية


فقدان الشعر يمكن أن يكون أول مؤشر على اضطراب - أو خلل - الغدة الدرقية، فإذا كانت هرمونات الغدة الدرقية في الجسم كثيرة جداً - أو قليلة جداً - فإنها تؤثر سلباً في الإيض وفي دورة نمو الشعر .

وهنا يكون فقدان الشعر عاماً في مؤخرة الرأس وفي الأجناب وفي أعلى الرأس . إذ يمتد التأثير لأي بصيلة .

وتعالج هذه الحالة ببعض العقاقير والأدوية .

ولكي نعيد نمو الشعر، ينبغي الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وتدليك الرأس كل صباح .


القلق


القلق يمكن أن يسبب الشيب المبكر، فالمعروف أن الهرمونات التي يفرزها جسم الإنسان أثناء الأحداث المقلقة، تؤثر سلباً في امتصاص فيتامين “بي” الذي يصبغ ويخضب الشعر، كذلك يمكن للتوترات العاطفية أن تؤدي إلى الإصابة بداء الثعلبة الذي يجعل الجهاز المناعي يهاجم خلايا الشعر ويسفر ذلك عن فقدان كتل من الشعر، ويبدأ غالباً برقعة صلع صغيرة في الرأس أو في شعر الوجه لدى الرجال .

وللتغلب على الشيب المبكر ينبغي تناول متممات فيتامين بي وممارسة تكنيكات الاسترخاء . والمعروف أن الثعلبة يمكن معالجتها بطرق متعددة تشمل الاستيرويد أو الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في بعض الحالات لا يمكن فعل شيء سوى الانتظار حتى ينمو الشعر مرة أخرى، وهذا قد يستغرق سنوات .


لماذا لا يؤدي العلاج الكيميائي إلى فقدان الشعر دائماً؟


ترتبط الصورة الذهنية لمريض السرطان في أذهان الناس دائماً بالصلع الناجم من العلاج الكيميائي، ولذلك يضاف الخوف من فقدان الشعر إلى رعب وهلع التشخيص . وقد مررت شخصياً بتجربة مماثلة لهذا الأمر، حينما كانت زوجتي تعالج من سرطان الثدي في يونيو/حزيران 2006 .

والمعروف أن أدوية العلاج الكيميائي تستهدف الخلايا السريعة النمو، بغرض منع الخلايا السرطانية من الانشطار والتكاثر، ونتيجة لذلك يصبح فقدان الشعر الأثر الجانبي غير المرغوب فيه - للعلاج الكيميائي - “لأن بصيلات الشعر تأتي في المرتبة الثانية من حيث النشاط التناسلي بعد نقي العظام” . وأنصح من يتلقون علاجاً كيميائياً بارتداء قبعة طبية باردة، فهي قد تكون مفيدة في تفادي تساقط الشعر، حيث يتم ضخ سائل بارد عبر القبعة السيليكونية “المطاطية”، ويعمل التبريد على محاصرة الشعيرات الصغيرة التي تغذي الشعر، ويقلص كمية الأدوية الكيميائية التي تصل للبصيلات، بيد أن هذه القبعة يمكن أن تكون غير مريحة، وأغلبية المرضى يرتدونها نحو 20 دقيقة فقط .

وفي العادة يبدأ الشعر في النمو مرة ثانية، بمعدل نصف بوصة في الشهر في نحو 10 أسابيع بعد نهاية العلاج، وقد يعود متموجاً بدلاً من كونه مستقيماً والعكس، أو يتحول إلى اللون الأبيض لأن العلاج الكيميائي يمكنه إتلاف الخلايا الميلانينية “خلايا الصبغ التي تعطي الشعر لونه” .



توقيع راعية الوفاء




رد مع اقتباس
     

  •      
    قديم 08-05-2012, 03:15 AM   رقم المشاركة : 2
    الذعذاع
    مشرف عام
     
    الصورة الرمزية الذعذاع






     

    الحالة
    الذعذاع غير متواجد حالياً


     

    المشرف المميز التميز عضو مميز 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    الله يعطيك العافية أم عمر ...



    توقيع الذعذاع




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 04:20 AM   رقم المشاركة : 3
    راعية الوفاء
     
    الصورة الرمزية راعية الوفاء






     

    الحالة
    راعية الوفاء غير متواجد حالياً


     

    حواء متميزة النشاط فراشة المنتدى عضو مميز 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    يعافيك يالغالي مشكور على المرور



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 07:18 AM   رقم المشاركة : 4
    ريـتـاج
    سندريلآ الملتقى
     
    الصورة الرمزية ريـتـاج






     

    الحالة
    ريـتـاج غير متواجد حالياً


     

    وسام العطاء نجمة المنتدى الحضور الدائم افضل موضوع الغذاء والصحة3 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    معلومات قيمة ومفيدة...

    شكرآ يالغالية وربى يبارك فيك...




    توقيع ريـتـاج


    تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..


    --- ---






    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 08:47 AM   رقم المشاركة : 5
    الجــازي
     
    الصورة الرمزية الجــازي






     

    الحالة
    الجــازي غير متواجد حالياً


     

    قلم وبوح3 الحضور الدائم فراشة المنتدى التكريم 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    طرح قيم ...
    بارك الله فيك يالغلا ...



    توقيع الجــازي


    تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..





    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 12:05 PM   رقم المشاركة : 6
    الخبر اليقين
    (القلب النابض)
     
    الصورة الرمزية الخبر اليقين





     

    الحالة
    الخبر اليقين غير متواجد حالياً


     

    ملك المواضيع الحكمة والاخلاق المسابقة الثقافية عضو لجنة التحكيم 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    معلومات قيمة تستحقق5نجمات يسلمووووووووووووو



    توقيع الخبر اليقين




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 01:25 PM   رقم المشاركة : 7
    عبيـر الخزامى
    مشرفة عامة





     

    الحالة
    عبيـر الخزامى غير متواجد حالياً


     

    نجمة المنتدى وسام الابداع الحضور الدائم الاداري 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    موضوع قيم ..

    بارك الله فيك يالغلا ..



    توقيع عبيـر الخزامى

    تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..









    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 11:34 PM   رقم المشاركة : 8
    راعية الوفاء
     
    الصورة الرمزية راعية الوفاء






     

    الحالة
    راعية الوفاء غير متواجد حالياً


     

    حواء متميزة النشاط فراشة المنتدى عضو مميز 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    ريتاج شاكره مرورك



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 11:35 PM   رقم المشاركة : 9
    راعية الوفاء
     
    الصورة الرمزية راعية الوفاء






     

    الحالة
    راعية الوفاء غير متواجد حالياً


     

    حواء متميزة النشاط فراشة المنتدى عضو مميز 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    الجازي نورتي



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-05-2012, 11:36 PM   رقم المشاركة : 10
    راعية الوفاء
     
    الصورة الرمزية راعية الوفاء






     

    الحالة
    راعية الوفاء غير متواجد حالياً


     

    حواء متميزة النشاط فراشة المنتدى عضو مميز 


     
    افتراضي رد: شعرك دليل صحتك

    الخبر بارك الله فيك



    رد مع اقتباس
         
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    دليل, صحتك, شعرك

    المواضيع المتشابهه للموضوع: شعرك دليل صحتك
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    أحمر أصفر أم أزرق .. لون بشرتك دليل صحتك ريـتـاج الأمراض الجلدية الأخرى 10 10-19-2011 01:43 AM
    الخيانة شيء جميل!! ،، نعم جميل!! ،، لِمَ العجب؟؟!! الـمـنـار المنتدى العام 12 03-18-2011 03:17 PM
    تذكر كل ما هو جميل.. من أجل صحتك النفسية hanae الطب النفسي وتطوير الذات 2 01-24-2009 04:57 AM


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    الساعة الآن 08:05 PM.


    Powered by vBulletin Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
    Translation by Support-ar
    Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
    جميع ما ينشر في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط . .ولا يعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع