عدد الضغطات : 2,414

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
     
قديم 02-19-2012, 02:22 AM   رقم المشاركة : 1
ريـتـاج
سندريلآ الملتقى
 
الصورة الرمزية ريـتـاج






 

الحالة
ريـتـاج غير متواجد حالياً


 

وسام العطاء نجمة المنتدى الحضور الدائم افضل موضوع الغذاء والصحة3 


 
افتراضي 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

بسم الله الرحمن الرحيم

7 مشروبات طبيعية
تقوي شعرك وتحفز نموه


أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.


فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها.


1- حساء الخضراوات




يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين B. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.



2- الماء المعدني




بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.


3- الحليب




البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.



4- مشروب الزبادي بالفواكه





استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.


5 - شاي عشب ذيل الحصان




عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.



6- شاي نبات القراص.




لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين C والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر.

يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.



7- عصير الليمون




عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:


الطريقة الأولى:


خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.


الطريقة الثانية:


امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.







توقيع ريـتـاج


تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..


--- ---






رد مع اقتباس
     

  •      
    قديم 02-19-2012, 07:55 AM   رقم المشاركة : 2
    القلووب
    عضو فعال





     

    الحالة
    القلووب غير متواجد حالياً


     



     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    معلومات مفيده جزاك الله خير



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-19-2012, 09:05 AM   رقم المشاركة : 3
    الجــازي
     
    الصورة الرمزية الجــازي






     

    الحالة
    الجــازي غير متواجد حالياً


     

    قلم وبوح3 الحضور الدائم فراشة المنتدى التكريم 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    معلومات قيمة ...
    بارك الله في جهودك يالغلا....



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-19-2012, 07:59 PM   رقم المشاركة : 4
    راجية خير
    مشرفة الطب الحديث






     

    الحالة
    راجية خير غير متواجد حالياً


     

    وسام التعاون وسام العطاء 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    معلومات جميلة

    يعطيك العافية



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-19-2012, 09:10 PM   رقم المشاركة : 5
    الفرج قريب
    مشرفة
     
    الصورة الرمزية الفرج قريب






     

    الحالة
    الفرج قريب غير متواجد حالياً


     

    شكر فراشة المنتدى ملك المواضيع صور وابيات 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    معلومات قيمة ومفيدة للغاية
    بارك الله فيك غلاتي رتووجة



    توقيع الفرج قريب

    ان اخطات في حقكم فسامحوني وان غبت عنكم فذكروني وان غادرت دنياكم فدعولي





    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-19-2012, 09:11 PM   رقم المشاركة : 6
    زهرة آيلول
    نجمة الشرق
     
    الصورة الرمزية زهرة آيلول






     

    الحالة
    زهرة آيلول غير متواجد حالياً


     

    مسابقة الرسم 2011 مسابقة اجمل الاناشيد فراشة المنتدى ملك المواضيع 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    جزاك الله خير



    توقيع زهرة آيلول









    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-19-2012, 10:13 PM   رقم المشاركة : 7
    ريـتـاج
    سندريلآ الملتقى
     
    الصورة الرمزية ريـتـاج






     

    الحالة
    ريـتـاج غير متواجد حالياً


     

    وسام العطاء نجمة المنتدى الحضور الدائم افضل موضوع الغذاء والصحة3 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    كل الشكر لكم على التواااجد الطيب والرد الكريم...

    ربى يبارك فيكم جميعا..




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-20-2012, 09:23 AM   رقم المشاركة : 8
    هدآوي
    عضو فعال
     
    الصورة الرمزية هدآوي






     

    الحالة
    هدآوي غير متواجد حالياً


     

    شعلة المنتدى فراشة المنتدى التكريم متميزين 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    موضوع حلووو...

    الله يعطيك الصحه والعافيه ...





    توقيع هدآوي

    اللهـ يرحمــــكـ يالغاالي ( أبو احمـد ) ..

    ويسكنــــكـ فسيـــح جنـــاتـــهـ ...




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-20-2012, 10:54 AM   رقم المشاركة : 9
    كيفوك***
     
    الصورة الرمزية كيفوك***





     

    الحالة
    كيفوك*** غير متواجد حالياً


     

    مسابقة اجمل الاناشيد مسابقة مطبخ حواء صور وابيات2 متميزة النشاط 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    طرح قييييم...
    يعطييييج العافييييه يالغالييييه...



    توقيع كيفوك***

    إنا لله وإنا اليه راجعون...
    رحم الله أخينا أبو أحمد وأسكنه فسيح جناته...
    --




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 02-20-2012, 03:01 PM   رقم المشاركة : 10
    هبة
    مشرفة الاسلامي
     
    الصورة الرمزية هبة






     

    الحالة
    هبة غير متواجد حالياً


     

    متميزين قلم وبوح2 مسابقة الرسم 2011 متميزة النشاط 


     
    افتراضي رد: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

    تسلمي رتوجة .. ربي يسعدك



    رد مع اقتباس
         
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    مشروبات, تقوي, شعرك, نموه, وتحفز, طبيعية

    المواضيع المتشابهه للموضوع: 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مشروبات الطاقه فهود 111 منتدى الغذاء والصحة 34 08-05-2011 06:24 AM
    مشروبات الطاقة تضر بالقلب الفرج قريب منتدى الغذاء والصحة 13 04-15-2011 03:13 AM
    من هذا الباب دخلت ومنه سأخرج ( أستودع الله الجميع فسامحوني ) !! وداعاً للبهاق منتدى الترحيب والتبريك والإخاء 21 03-13-2011 11:56 PM
    مشروبات ساخنة كل الحب مطبخ حــواء 5 01-01-2011 04:17 PM
    مشروبات مضادة للسرطان .. مـريــــم منتدى الغذاء والصحة 8 02-11-2009 05:01 PM


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    الساعة الآن 09:27 AM.


    Powered by vBulletin Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
    Translation by Support-ar
    Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
    جميع ما ينشر في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط . .ولا يعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع