العودة   ملتقى مرضى البهاق > المنتديات العامة > المنتدى الإسلامي

المنتدى الإسلامي على منهج أهل السنة والجماعة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
     
قديم 08-25-2008, 01:24 AM   رقم المشاركة : 1
شمووووخ
عضو فعال





 

الحالة
شمووووخ غير متواجد حالياً


 



 
افتراضي الوصايا الطبية العشر في شهر الصيام

الوصايا الطبية العشر في شهر الصيام

بمناسبة قرب رمضان يحلو الحديث عن فوائد الصيام واقدم لكم احبتي الوصايا الطبية العشرة كما ذكرها الدكتور/حسان باشا في كتاب خطوة ..خطوة ..نحو الهدف.
الوصية الاولى:" لايزال الناس بخير ماعجلوا الفطور"
للتعجيل بالفطور اثار صحية ونفسية مهمة والتاخير بالفطور يزيد من انخفاض سكر الدم مما يؤدي للشعور بالتعب والاعياء العام وفي ذلك تعذيب لا ترضاه الشريعة.
الوصية الثانية:"اذا افطر احدكم فليفطر على تمر"
حديث شريف والصائم بحاجه لمصدر سكري يعوض لديه النقص الحاصل نتيجة للصيام
الوصية الثالثة: افطر على مرحلتين
فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يعجل فطوره على تمرات أو ماء ثم يعجل صلاة المغرب ويقدمها على إكمال فطوره وفي ذلك حكمة نبوية رائعة
فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيه خفيف وخلال فترة الصلاة تمتص المعدة المادة السكرية والماء ويزول الشعور بالعطش والجوع ويعود الصائم الى إكمال إفطاره وقد زال عنه الشعور بالنهم ومن المعروف ان تناول الطعام دفعة واحدة وبسرعه يؤدي الى انتفاخ المعدة وعسر الهضم.
الوصية الرابعة: تجنب النوم بعد الإفطار
لانه يؤدي الى الخمول والكسل ولابأس من الاسترخاء قليلا ثم النهوض لصلاة التراويح فهي تعيد نشاط الجسم.
الوصية الخامسة:"تسحروا فإن في السحور بركة"
فقد اوصي النبي صلى الله عليه وسلم بضرورة تناول السحور لانه يفيد في منع حدوث التعب والاعياء أثناء فترة الصيام
ويستحسن ان يحتوي السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكة.
الوصية السادسة: اختر لنفسك غذاء متكاملا
احرص على وجود عناصر غذائية كاملة من بروتينات ونشويات وسكريات والياف حتى تتجنب الاصابة بعسر الهضم.
الوصية السابعة:"وكلوا واشربوا ولا تسرفوا"(الاعراف 31)
تلك اية جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات وقد أكد الباحثون انه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين بقواعد الصيام الصحيحة والاسراف في تناول الاطباق الرمضانية فإن الصيام حقق نقص في وزن الصائمين بمقدار 2ـ3كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية.
الوصية الثامنة:"اذا كان يوم صوم احدكم فلا يرفث ولا يغضب"
فماذا يفعل الغضب في رمضان؟
يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير اذا كان ذلك في اول الافطار سبب عسر واضطراب للهضم اما اذا كان في النهار فإنه يحول شيء من الجليكوجين في الكبد الى جلوكوز ليمد الجسم بطاقة ضائقة تدفعة للعراك.
الوصية التاسعة: رمضان فرصة للتوقف عن التدخين
أيها الصائم تستطيع الاقلاع عن التدخين طوال ساعات النهار فلماذا لاتداوم على ذلك؟؟
الوصية العاشرة: تجنب الماء البارد جدا والبهارات والحوارق
فانه قد يؤدي الى توتر عضلات المعدة وبطء حركتها هذا بالنسبة للماء
اما البهارات والحوارق فقد تهيج المعدة وتخدش غشائها المخاطي..
وأخيرا هل حقا نصوم رمضان؟؟
فالصيام حركة في النهار وسعي وراء الرزق وهو حركة بالليل في صلاة التراويح
أليس من العجز ان نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام؟؟
تحياتي وخالص مودتي لكم
اختكم
شموخ

م0ن


رد مع اقتباس
     

  •      
    قديم 08-25-2008, 06:22 PM   رقم المشاركة : 2
    الحطيم
    ابو محمد
     
    الصورة الرمزية الحطيم





     

    الحالة
    الحطيم غير متواجد حالياً


     

    شخصية مهمة المسابقة الرمضانية وسام الابداع 


     
    افتراضي


    وصايا قيمة موجزة في نقاط نصائح طبية ونفسية وسلوكية


    يعطيك العافية علئ هذا الموضوع الهام


    الله يوفق الجميع لفعل الخيرات


    توقيع الحطيم






    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-25-2008, 06:46 PM   رقم المشاركة : 3
    ظاهر العنزي
    المديــر العـــام






     

    الحالة
    ظاهر العنزي غير متواجد حالياً


     

    وسام القائد ملك المواضيع المسابقة الرمضانية الحضور الدائم 


     
    افتراضي


    بارك الله فيك أختي شموخ

    موضوع مهم جدا

    بعد اذن المشرف يثبت


    توقيع ظاهر العنزي

    تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-25-2008, 07:15 PM   رقم المشاركة : 4
    الخبر اليقين
    (القلب النابض)
     
    الصورة الرمزية الخبر اليقين





     

    الحالة
    الخبر اليقين غير متواجد حالياً


     

    ملك المواضيع الحكمة والاخلاق المسابقة الثقافية عضو لجنة التحكيم 


     
    افتراضي

    مشكووورة على هذا النقل الذي جاء في وقته

    سأعتمده ضمن برنامج رمضان للتنفيذ



    آخر تعديل الخبر اليقين   08-25-2008 في 07:16 PM.

    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 08-25-2008, 10:18 PM   رقم المشاركة : 5
    هنوف
    مشرفة عامة
     
    الصورة الرمزية هنوف






     

    الحالة
    هنوف غير متواجد حالياً


     

    افضل موضوع الغذاء والصحة2 وسام الابداع الذهبي صورة ومثل 3 مسابقة الخط2 


     
    افتراضي



    موضوع رائع شمووخ
    ويجزاك الله خير عليه



    توقيع هنوف





    رد مع اقتباس
         
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    المواضيع المتشابهه للموضوع: الوصايا الطبية العشر في شهر الصيام
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    الوصايا الثلاث الذهبية مع الناس العلاج بالطب البديل 118 03-22-2016 09:07 PM
    الوصايا العشــــر في مواجهة المحن والمصائب والأزمات الشــــخصية ...!!! السيف المنتدى الإسلامي 9 05-31-2011 11:32 PM
    الوصايا العجيبة لستيفن كوفى‎ الخبر اليقين الطب النفسي وتطوير الذات 6 05-24-2011 12:11 AM
    إن مع العسر يسراً oO عديل الروح Oo المنتدى الإسلامي 9 02-26-2010 12:23 PM


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    الساعة الآن 09:19 PM.


    Powered by vBulletin Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    Translation by Support-ar
    Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
    جميع ما ينشر في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط . .ولا يعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع